Soutenir la santé mentale des employés en télétravail
French
English (US)
04 min 17 sec
Do you know what télétravail means?
Well, it is a fairly new word in the French language, which became a common one only when the pandemic started, back in 2020. It means working from home.
By now, we are all aware of the pros and cons of working from home. Yes, you can work with your PJ all day long, but at the same time, it can be hard. You do not have social relationships, and the boundaries between your personal and professional life can start fading.
This video is about taking care of the employees' mental health while working from home. You will find some useful vocabulary that - unfortunately - has now become part of our everyday lives.
But not only that; our teaching points will show you some important aspects of the French language, such as pronunciation, how to count, and a very important cultural point that needs to be implemented while speaking in French. Ready to start?
Hello and welcome to the minute of training offered by actualization. This week, we'll take a look at how to support the mental health of telecommuting employees. The goal is to become familiar with practices preventing psychological distress among employees.
From the twenty-first of March to the thirty-first of May two thousand and twenty, web surveys were carried out daily with samples of one thousand Quebec adults. The results of this survey revealed that more than one in ten Quebecers experienced problematic psychological distress and perceived their mental health as fair or poor.
In addition, nearly four in ten people said that their feelings of anxiety and worry had increased in the two weeks preceding the survey. Maintaining employee morale is a priority for managers.
That is why, in this minute of training, we will see some practices to prevent psychological distress in telecommuting employees.
Establish a work routine adapted to this new context. One of the big challenges faced by telecommuting employees is that work is always present in their mind.
Some discipline is required to navigate this new reality. Unfortunately, this discipline does not come naturally to people.
For the most part, it must be taught. A very simple, yet very effective, practice that helps maintain sanity is to take short breaks throughout the day.
For example, recommend that your employees take a short walk between tasks. Strong scientific evidence has shown the benefits of walking for the well-being of people.
Maintain a team spirit. The feeling of isolation is much more real in this pandemic context. This is why it is recommended, when possible, to make employees work as a team so that they can have opportunities to socialize and maintain bonds that will be beneficial to their mental health.
Opt for management by objectives and results. If people feel like their every move is being watched, it will negatively affect their morale. Managers must therefore learn to trust their employees.
Give them the opportunity to develop their autonomy and take responsibility. If your employees have a low level of autonomy, take the time to train them to achieve it. The feeling of being in control of one's work has a positive impact on worker engagement. Therefore, their well-being.
Demonstrate recognition. Recognition helps maintain the mental health of employees. Do not be afraid to praise your employees during team meetings. Also, take the time to contact them individually to thank them for their work.
It is essential that they feel important to the organization and that they know that you are there for them. The numbers don't lie. The situation related to the mental health workers is worrying.
As a manager, it is your responsibility to help prevent psychological distress. Remember, we are all in the same boat. Managers must be realistic and tolerant.
In conclusion, happy employees not only increase the productivity of the organization, but also make it a magnet for top talent.
This is how this week's training minute ends. We'll meet next week. Join us on our website www.actualisation.com, or contact us at eight seven seven six eight eight zero one zero one. Providing updates, training and advice since nineteen seventy.
Bonjour et bienvenue à la minute de formation offerte par actualisation. Cette semaine, nous allons voir comment soutenir la santé mentale des employés en Telework L'objectif est de se familiariser avec des pratiques pour prévenir la distress psychologique chez les employés.
Du vingt-et-un mars au trente-et-un mai deux mille vingt, des sondages web ont été réalisées quotidiennement auprès d'échantillons de mille adultes québécois. Les résultats de ce sondage ont révélé que plus d'un Québécois sur dix vivait une distress psychologique problématique et percevait sa santé mentale comme passable ou mauvaise.
De plus, près de quatre personnes sur dix disait que leur sentiment d'anxiété et d'inquiétude avait augmenté dans les quinze jours précédant le sondage. Garder le moral des employés est une priorité pour les géstionnaires.
C'est pourquoi, dans cette minute de formation, nous allons voir quelques pratiques pour prévenir la distress psychologique chez les employés en Telework
Instaurer une routine de travail adapté à ce nouveau contexte. Un des grands défis auxquels font face les employés en Telework est que la présence du travail est toujours présent dans leur esprit.
Une certaine discipline est requise pour naviguer à travers cette nouvelle réalité. Malheureusement, cette discipline ne vient pas naturellement chez les gens.
Pour la plupart, elle doit être enseignée. Une pratique très simple, mais très efficace, qui aide à maintenir la santé mentale est celle de prendre de courtes pauses à travers la journée.
Par exemple, recommandez à vos employés de faire une petite marche entre deux tâches. Des preuves scientifiques solides ont démontré les avantages de la marche sur le bien être des gens.
Maintenir l'esprit d'équipe. Le sentiment d'isolement est beaucoup plus réel dans ce contexte de pandémie. C'est pourquoi il est recommandé, lorsque cela est possible, de faire travailler les employés en équipe pour qu'il puisse avoir des occasions de socialiser et de maintenir des liens qui seront bénéfiques à leur santé mentale.
Optez pour une gestion par objectifs et résultats. Si les gens ont l'impression que leurs moindres faits et gestes sont surveillés, cela affectera négativement leur moral. Les gestionnaires doivent donc apprendre à faire confiance à leurs employés.
Donnez-leur l'opportunité de développer leur autonomie et de se responsabiliser. Si vos employés ont un faible niveau d'autonomie, prenez le temps de les former pour qu'ils en arrivent à être autonomes. Le sentiment d'être en contrôle de son travail a un impact positif sur l'engagement des travailleurs. Par conséquent, leur bien être.
Démontrer de la reconnaissance. La reconnaissance aide à maintenir la santé mentale des employés. N'ayez pas peur de soulever les bons coups de vos employés en rencontre d'équipe. Prenez aussi le temps de les contacter individuellement pour les remercier de leur travail.
C'est essentiel qu'ils se sentent importants pour l'organisation et qu'ils sachent que vous êtes présent pour eux. Les chiffres ne mentent pas. La situation est inquiétante pour la santé mentale des travailleurs.
En tant que gestionnaire, il est de votre responsabilité d'aider à prévenir la distress psychologique. N'oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau. Les gestionnaires doivent se montrer réalistes et tolérants.
En terminant, les employés heureux augmentent non seulement la productivité de l'organisation, mais en font également un pôle d'attraction pour les meilleurs talents.
C'est ainsi que se termine la minute de formation de cette semaine. On se donne rendez-vous la semaine prochaine. Rejoignez-nous sur notre site internet www.actualisation.com, ou contactez nous au huit sept sept six huit huit zéro un zéro un. Actualisation, formation et conseils depuis mille neuf cent soixante dix.
